不眠症– tag –

【はじめに】 休みの日に何もできずに過ごしてしまい、罪悪感に苛まれる経験は多くの人が抱える現代的な悩みです。特にうつ状態にある方にとって、この罪悪感は症状をさ...

【はじめに】 現代社会において、完璧主義に悩む人が増えています。「すべてを完璧にこなさなければならない」「失敗は許されない」といった「べき思考」に縛られ、日々...

【はじめに】 適応障害は、現代社会において多くの人が直面する可能性のある心の問題です。新しい環境への変化、職場でのストレス、人間関係の悩みなど、さまざまな要因...

【はじめに】 現代の日本社会において、睡眠不足は単なる個人の健康問題を超えて、国家規模の経済課題へと発展しています。米国のランド研究所が発表した衝撃的な推計に...